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Óleo de Melaleuca ou Tea Tree para combater a Candidíase Vaginal!

   👩 As mulheres sofrem muito com esse incômodo que é a candidíase vaginal, a nossa região íntima é úmida, escura e quentinha, ou seja um verdadeiro banquete para fungos e bactérias se proliferarem causando nosso sofrimento. A infecção provoca sintomas desagradáveis como coceira intensa na vagina, além de inchaços, ardências e corrimentos. Geralmente, o problema surge quando esse microrganismo  se prolifera no organismo de forma excessiva .  fonte Você sabia que o açúcar é um vilão que ajuda a nos manter prisioneiras da  Cândida albicans  nome científico da dita cuja, isto porque   o açúcar deixa o ambiente mais ácido, favorecendo a proliferação de bactérias, fora isso a glicose contribui para o desenvolvimento das células do fungo que causa a candidíase . E  como fica o nosso docinho? É gente não tem jeito, para quem tem  reincidência de infecção por cândida diminuir o consumo de açúcar é uma importante decisão. Tomar muita água também irá ajudar a no tratamento pois limpa o intestin
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Fiz Arroz Árabe que Comprei na Casa de Naturais- já vem pronto para cozinhar

🍛 Dá uma espiadinha no vídeo aqui abaixo e confere como eu fiz! Outro dia fui na loja de naturais que é uma maravilha! Tem de tudo lá até arroz e sopas pra gente só chegar em casa e fazer, sem precisar comprar uma porção de ingredientes, achei super prático! Então comprei o Arroz Árabe, gente do céu, muito gostoso e como disse super prático e barato também porque já vem com todos os ingredientes e temperinhos que vai nessa receita. Eu deixei bem molhadinho o arroz e ainda por cima incrementei com queijo mussarela e levei ao forno para gratinar. Mas se na sua cidade não tem esse arroz que a gente já compra no jeito de fazer vou deixar uma  sugestão de receita aqui para você não ficar com vontade rsrsr. É muito simples de fazer, seguindo os ingredientes que vi que tinha no arroz pronto que comprei. 2 copos de arroz;  1/2 copo de tomate seco; 1/2 copo de azeitonas petas picadas; 1/2 copo de champignon; 1 latinha de ervilha em conserva; ( se preferir pode colocar lentilhas cozidas) Se pre

Praticando o Mindfulness - Atenção Plena

 Oi gente hoje vim falar de qualidade de vida! Como vocês sabem tenho um canal onde divido com vocês minha paixão por costura criativa, ao longo dos anos percebi como costurar me faz bem e como é para mim uma verdadeira terapia, percebi isso porque quando fico muito tempo sem  fazer meus trabalhos de patchwork fico estressada , chateada, me sentindo infeliz, claro que os problemas do dia a dia ajudam muito neste quesito, mas todos nós precisamos de uma válvula de escape, e descobri que a minha é criar, fazer algum trabalho com as mãos e o patchwork é uma delas. Eu não sabia até conhecer o mindfulness que eu já fazia isso quando estava costurando, tenho até um vídeo no canal onde sugiro a criação de uma bonequinha  que denominei "DOOL SELF", como uma forma de escape da correria do dia a dia e também uma forma de autoconhecimento. E digo que funciona mesmo, fazer aquela bonequinha ou algo que você coloque uma intenção funciona mesmo, é como se tivéssemos tido uma seção de terap

O Incrível Pão de Água Sem Sovar

  Eu amo tomar um cafezinho da tarde ou da manhã, lá em casa eu dizia pra minhas filhas que estava tomando o café One ou café Two, dizia em inglês pra ficar mais pomposo o meu hábito de tomar um cafezinho, o único problema é que meus cafezinhos são acompanhados de bolos, bolachinhas e pães...😁 Sério gente eu gosto mesmo é do ritual, só o café não adianta tem que ter acompanhamento rsrs Gente mas voltando ao assunto,  que delícia de receita que eu trago pra vocês hoje é de lamber os dedos e os beiços! Essa receita é muito prática e econômica de fazer, pode acreditar, você leva menos de uma hora para degustar essa delícia e o mais interessante é que não leva leite nem ovos, além do que não precisa sovar, então achei uma receita econômica e muito prática de fazer, não requer muito conhecimento e nem tão pouco habilidades rsrs Anota aí os ingredientes: 2 xícaras de água morna; 3 colheres de sopa de açúcar; 1 pacotinho de fermento biológico seco para pão(vende em supermercados); 5 colheres

Feng Shui - A lavanderia e a Vida Profissional

 Nossa que título mais estranho esse! Pois é hoje tirei o dia para faxinar a lavanderia aqui de casa, desde que me mudei e isso faz um mês, não tinha mexido lá, entrava colocava as roupas na máquina de lavar, estendia, recolhia e saia chispada 😝  Mas hoje acordei no pique e na fúria rsrsr.... Achei que não ia ter coragem de pegar no batente, mas graças à Deus consegui vencer a procrastinação. Como ultimamente estou muito focada na minha vida profissional, fui pesquisar sobre feng shui, que é uma palavra de origem chinesa e quer dizer respectivamente feng "vento e água"que acredita que ao modificarmos o ambiente podemos modificar também a nossa vida e nossos sentimentos.  Acho essa filosofia muito interessante e tenho vontade de aprender mais sobre o assunto. E qual não foi minha surpresa ao ver uma matéria que dizia que no feng shui a lavanderia tem tudo a ver com a vida profissional. Gosto de começar o serviço da casa pela lavanderia e estava muito agoniada com a bagunça da

Batata Rústica sem Gordura e Banana Frita Sequinha e Crocante!

🍠 A batata é a queridinha da maioria das pessoas, mas também é muito calórica, a dica de hoje é fazer uma batata rústica fit, sem gordura ou óleo, muito fácil de fazer elas ficam crocantes e deliciosas. Olha quanta coisa boa a batata tem para nos oferecer! Adicionalmente, a batata é boa fonte de vitamina C e de algumas vitaminas do complexo B, especialmente niacina, tiamina e vitamina B6 . Dentre os alimentos energéticos, a batata é o mais rico em niacina. A batata ainda é uma razoável fonte de ferro, bem como de fósforo e magnésio e ótima fonte de potássio. O seu baixo conteúdo de sódio a credencia para dietas que exigem baixo teor de sal. Fonte Curiosidade: Você sabia que a batata é considerada um cereal? Pois é,  Mas se você parar pra pensar, 100g de batata cozida tem o equivalente de carboidrato de 100g de arroz cozido ou 100g de macarrão cozido. São 20g de carboidrato por 100g de algum desses alimentos. Fonte E é exatamente por isso que Nutricionistas consideram BATATA um cereal

Método de Organização Fly Lady

🙎As tarefas do lar são uma  das coisas que mais nos prendem e nos desencorajam quando pensamos em fazer algo para nós mesmas.  Começar a trabalhar fora, fazer um curso, ir na academia, voltar a estudar... Só de pensar em tudo isso parece dar um nó na cabeça e o resultado é que a gente fica desanimada e irritada. No final acabamos que procrastinando coisas que para nós mulheres vão fazer a diferença em nossa vida, talvez não imediatamente mas lá na frente com certeza vai. O trabalho doméstico parece não ter fim, não digo isso para aquelas pessoas que já nasceram com a organização  no sangue, mas para aquelas pobres mortais que se atolam na bagunça e não conseguem se libertar para fazer algo para si mesmas sem o sentimento de culpa que nos sufoca. Há muitos anos atrás eu me sentia exatamente desta forma e comecei a procurar formas e dicas de como organizar para deixar a casa mais organizada e as tarefas domesticas em dia. Foi onde encontrei o método Fly Lady,  o  método  consiste em uma

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