Oficina de Idéias da Tianinha

   👩 As mulheres sofrem muito com esse incômodo que é a candidíase vaginal, a nossa região íntima é úmida, escura e quentinha, ou seja um verdadeiro banquete para fungos e bactérias se proliferarem causando nosso sofrimento. A infecção provoca sintomas desagradáveis como coceira intensa na vagina, além de inchaços, ardências e corrimentos. Geralmente, o problema surge quando esse microrganismo  se prolifera no organismo de forma excessiva .  fonte Você sabia que o açúcar é um vilão que ajuda a nos manter prisioneiras da  Cândida albicans  nome científico da dita cuja, isto porque   o açúcar deixa o ambiente mais ácido, favorecendo a proliferação de bactérias, fora isso a glicose contribui para o desenvolvimento das células do fungo que causa a candidíase . E  como fica o nosso docinho? É gente não tem jeito, para quem tem  reincidência de infecção por cândida diminuir o consumo de açúcar é uma importante decisão. Tomar muita água também irá ajudar a no tratamento pois limpa o intestin

🍛 Dá uma espiadinha no vídeo aqui abaixo e confere como eu fiz! Outro dia fui na loja de naturais que é uma maravilha! Tem de tudo lá até arroz e sopas pra gente só chegar em casa e fazer, sem precisar comprar uma porção de ingredientes, achei super prático! Então comprei o Arroz Árabe, gente do céu, muito gostoso e como disse super prático e barato também porque já vem com todos os ingredientes e temperinhos que vai nessa receita. Eu deixei bem molhadinho o arroz e ainda por cima incrementei com queijo mussarela e levei ao forno para gratinar. Mas se na sua cidade não tem esse arroz que a gente já compra no jeito de fazer vou deixar uma  sugestão de receita aqui para você não ficar com vontade rsrsr. É muito simples de fazer, seguindo os ingredientes que vi que tinha no arroz pronto que comprei. 2 copos de arroz;  1/2 copo de tomate seco; 1/2 copo de azeitonas petas picadas; 1/2 copo de champignon; 1 latinha de ervilha em conserva; ( se preferir pode colocar lentilhas cozidas) Se pre

 Oi gente hoje vim falar de qualidade de vida! Como vocês sabem tenho um canal onde divido com vocês minha paixão por costura criativa, ao longo dos anos percebi como costurar me faz bem e como é para mim uma verdadeira terapia, percebi isso porque quando fico muito tempo sem  fazer meus trabalhos de patchwork fico estressada , chateada, me sentindo infeliz, claro que os problemas do dia a dia ajudam muito neste quesito, mas todos nós precisamos de uma válvula de escape, e descobri que a minha é criar, fazer algum trabalho com as mãos e o patchwork é uma delas. Eu não sabia até conhecer o mindfulness que eu já fazia isso quando estava costurando, tenho até um vídeo no canal onde sugiro a criação de uma bonequinha  que denominei "DOOL SELF", como uma forma de escape da correria do dia a dia e também uma forma de autoconhecimento. E digo que funciona mesmo, fazer aquela bonequinha ou algo que você coloque uma intenção funciona mesmo, é como se tivéssemos tido uma seção de terap

  Eu amo tomar um cafezinho da tarde ou da manhã, lá em casa eu dizia pra minhas filhas que estava tomando o café One ou café Two, dizia em inglês pra ficar mais pomposo o meu hábito de tomar um cafezinho, o único problema é que meus cafezinhos são acompanhados de bolos, bolachinhas e pães...😁 Sério gente eu gosto mesmo é do ritual, só o café não adianta tem que ter acompanhamento rsrs Gente mas voltando ao assunto,  que delícia de receita que eu trago pra vocês hoje é de lamber os dedos e os beiços! Essa receita é muito prática e econômica de fazer, pode acreditar, você leva menos de uma hora para degustar essa delícia e o mais interessante é que não leva leite nem ovos, além do que não precisa sovar, então achei uma receita econômica e muito prática de fazer, não requer muito conhecimento e nem tão pouco habilidades rsrs Anota aí os ingredientes: 2 xícaras de água morna; 3 colheres de sopa de açúcar; 1 pacotinho de fermento biológico seco para pão(vende em supermercados); 5 colheres

 Nossa que título mais estranho esse! Pois é hoje tirei o dia para faxinar a lavanderia aqui de casa, desde que me mudei e isso faz um mês, não tinha mexido lá, entrava colocava as roupas na máquina de lavar, estendia, recolhia e saia chispada 😝  Mas hoje acordei no pique e na fúria rsrsr.... Achei que não ia ter coragem de pegar no batente, mas graças à Deus consegui vencer a procrastinação. Como ultimamente estou muito focada na minha vida profissional, fui pesquisar sobre feng shui, que é uma palavra de origem chinesa e quer dizer respectivamente feng "vento e água"que acredita que ao modificarmos o ambiente podemos modificar também a nossa vida e nossos sentimentos.  Acho essa filosofia muito interessante e tenho vontade de aprender mais sobre o assunto. E qual não foi minha surpresa ao ver uma matéria que dizia que no feng shui a lavanderia tem tudo a ver com a vida profissional. Gosto de começar o serviço da casa pela lavanderia e estava muito agoniada com a bagunça da

🍠 A batata é a queridinha da maioria das pessoas, mas também é muito calórica, a dica de hoje é fazer uma batata rústica fit, sem gordura ou óleo, muito fácil de fazer elas ficam crocantes e deliciosas. Olha quanta coisa boa a batata tem para nos oferecer! Adicionalmente, a batata é boa fonte de vitamina C e de algumas vitaminas do complexo B, especialmente niacina, tiamina e vitamina B6 . Dentre os alimentos energéticos, a batata é o mais rico em niacina. A batata ainda é uma razoável fonte de ferro, bem como de fósforo e magnésio e ótima fonte de potássio. O seu baixo conteúdo de sódio a credencia para dietas que exigem baixo teor de sal. Fonte Curiosidade: Você sabia que a batata é considerada um cereal? Pois é,  Mas se você parar pra pensar, 100g de batata cozida tem o equivalente de carboidrato de 100g de arroz cozido ou 100g de macarrão cozido. São 20g de carboidrato por 100g de algum desses alimentos. Fonte E é exatamente por isso que Nutricionistas consideram BATATA um cereal

🙎As tarefas do lar são uma  das coisas que mais nos prendem e nos desencorajam quando pensamos em fazer algo para nós mesmas.  Começar a trabalhar fora, fazer um curso, ir na academia, voltar a estudar... Só de pensar em tudo isso parece dar um nó na cabeça e o resultado é que a gente fica desanimada e irritada. No final acabamos que procrastinando coisas que para nós mulheres vão fazer a diferença em nossa vida, talvez não imediatamente mas lá na frente com certeza vai. O trabalho doméstico parece não ter fim, não digo isso para aquelas pessoas que já nasceram com a organização  no sangue, mas para aquelas pobres mortais que se atolam na bagunça e não conseguem se libertar para fazer algo para si mesmas sem o sentimento de culpa que nos sufoca. Há muitos anos atrás eu me sentia exatamente desta forma e comecei a procurar formas e dicas de como organizar para deixar a casa mais organizada e as tarefas domesticas em dia. Foi onde encontrei o método Fly Lady,  o  método  consiste em uma

 🌳Esses dias decidimos sair por ai sem rumo, foi depois do almoço, fomos dar uma volta, pegamos a estrada e sem querer estávamos num Clube muito gostoso que tem aqui pela região onde moramos. Fazia muito tempo que não íamos lá, por conta da loja de esmaltes, foi um ano inteirinho em que mal eu dormia para dar conta de tudo, mas o que mais fiz foi me preocupar.... A intenção não era ir lá, era só sair pra espairecer mesmo, mas pegamos uma estrada que não conhecíamos e saímos na porta do clube...Acredita? Fui gravando no caminho, por que aprendi que tudo pode virar um vídeo rsrs Chama-se Clube Pesque Pague Cajurí, um local familiar, sossegado, com piscina, tobogã, restaurante, sorveteria, pesque e pague e uma linda vista. Gravei um pouco do lugar pra mostrar pra vocês, se você puder um dia vale a pena conhecer, você não paga para entrar, somente o que consumir lá e para entrar na piscina. Pode levar as crianças, é um passeio para a família toda, porque até os vovôs e vovós, podem ficar

💙 Quando eu era pequena e queria subir na mesa ou colocar coisas sujas em cima dela,  minha avó me dizia que Deus estava na mesa e que eu deveria respeitar a mesa em que comemos,  eu sinceramente acredito nisso... Sendo assim ter uma mesa arrumada  sempre que possível é mais do que  uma decoração para a casa, é um verdadeiro carinho  pra sua casa e sua família. Com a correria do dia a dia entramos sempre no automático, e esquecemos de apreciar os momentos... Temos que pensar que tudo na vida vira memória, então se pudermos pelo menos de vez em quando criar essas memórias é muito importante principalmente para nossos filhos que lembrarão com afeto e replicarão em suas casas aquilo que ensinamos para eles através de nossos gestos. clica no vídeo e assista á aula de porta guardanapos lindo de viver Hoje em dia a arte de arrumar mesas lindas se chama Mesas Postas, ´com temas, flores, louças combinando, etc.  Tem muita coisa linda no mercado de decoração, infelizmente nem todas nós podemos

Por uma simples razão, as mulheres mudaram. Dizem que os homens se casam achando que suas mulheres nunca vão mudar.  E elas mudam. E as mulheres se casam achando que seus maridos vão mudar. E eles não mudam. ...Então as mulheres começaram a sonhar e com o passar do tempo foram buscando todas as coisas que não são inerentes aos homens ou de nós mulheres e sim do ser humano.  Tenho observado que quando a mulher é decidida, tem opinião própria, é independente financeiramente, se cuida, geralmente não ficam casadas por muito tempo ou trocam de relacionamento com muita frequência. E por que isso acontece? É complicado para o homem respeitar o espaço feminino visto que para a sociedade, a mulher é uma governanta, é feita para satisfazer as vontades do homem e criar seus filhos, acredito que não fazem isso de propósito, de caso pensando, isso foi uma crença instalada e cultivada neles, foram educados para pensarem assim, o que é por muitas vezes um fardo para as mulheres, que se culpam o temp

A vida é cheia de desafios, e situações difíceis é o que não faltam, virou, mexeu tem um pepino fresquinho ou um abacaxí madurinho pra gente descascar. Minha vida ultimamente tem sido uma montanha russa, horas lá em cima, horas lá embaixo... Aí aja jogo de cintura pra saber lidar com tudo e todos e ainda conseguir ficar com a sanidade mental intacta. Noutro dia passei num atacadista pra comprar pão rsrsr, é gente não fui comprar nada de mais, mas estava passando na frente e parei para comprar pão e manteiga, ai ví esse livro que me pareceu uma proposta muito tentadora, visto que  é perrengue atrás de perrengue.... É um livro bem interessante que fala literalmente como lidar com estresse, ansiedade, mudança, risco e fracasso, problemas de saúde e envelhecimento, problemas de relacionamento e eventos marcantes. o autor Mike Annesley. Apresenta soluções rápidas, confiáveis e eficazes a longo prazo... Claro neh gente tudo na vida é a longo prazo, estamos acostumados a querer, veja bem eu d

💙 Por esses dias, tive que ir em uma cidade próxima da onde estou morando, lá tem um lugar muito bonito que se chama O Rei do Artesanato,  é uma loja enorme onde tem tudo o que você possa imaginar de artesanato, todo tipo de material e coisas possíveis de  decoração. Clica no vídeo abaixo  pra conferir essas belezuras! Se você puder visitar esse lugar incrível ele fica na BR 120 em Teixeiras Minas Gerais entre Viçosa e Ponte Nova/MG Eu só fui para apreciar e mostrar para vocês mas mesmo assim não resisti e comprei um mimo. Esse castiçal feito em pedra sabão, lindo de viver! Vale muito a pena você tirar um dia para fazer uma visita e é claro adquirir uma linda peça artesanal. Não deixe de conferir o vídeo e deixar um like pra mim! Fico por aqui...até a próxima!

Neste post trago pra você uma sugestão de acabamento, dá pra fazer muita coisa incrível com esta técnica! Clica no vídeo abaixo pra conferir o vídeo onde mostro como fazer uma moldura super fácil, o chamado cantinho mitrado. Aproveita e se inscreva no canal e não deixe de compartilhar com as amigas! O canto mitrado  é uma maneira super interessante de unir dois tecidos em um ângulo de 45°, criando assim, uma moldura . Ele lembra os cantinhos das molduras de quadros, e fica maravilhoso em costuras como mantas de sofá, jogos americanos, colchas, tapetes, cobertores, cortinas e fronhas. Fonte Vale muito a pena treinar essa técnica faz toda a diferença no acabamento de toalhas de mesa, molduras,etc. Esta técnica também é muito usada em Panôs que são quadros feitos em tecido (Patchwork) que você coloca na decoração da sua casa. Olha que gracinha que ficou este protetor de forno (Panô) que fiz usando com o cantinho mitrado, além de proteger o forno ainda deixa sua cozinha linda de viver!   R

Neste post quero deixar uma dica incrível, quando estamos aprendendo a costurar geralmente desperdiçamos muito tecido por cortes errados, temos que refazer o trabalho para treinar, etc. Então  certa vez fui comprar tecidos, quando eu morava em São Paulo tinha uma loja que eu gostava de ir porque os tecidos eram sempre mais baratos e tinha um tecido que se chamava Bobileen, a moça me disse que era um primo do textoleen e da chita. No vídeo acima eu falo um pouco sobre este tecido, suas aplicações e a diferença fundamental dele para o tecido que amamos para fazer nossos trabalhinhos que o tricoline, mas cá pra nós o tricoline está os olhos da fuça! As fotos abaixo são dos trabalhos que fiz usando o bobileen e o textoleen Vale muito a pena procurarmos opções mais baratas para treinarmos nossos trabalhinhos ou até mesmo para economizar e poder lucrar mais na venda, visto que o bobileen tem muitas estampas lindas que não perdem em nada para o tricoline. Tem muito trabalhinho aqui do c